שמן זית לבריאות העור

שמן זית מבטיח שפע סגולות בריאותיות ונחשב לאחר מהשמנים הבריאים ביותר מבחינה תזונתית. שמן זית עשיר בחומצות שומן חד בלתי רוויות ובוויטמינים כמו E, A, D ו-K. חומצות השומן תורמות באופן משמעותי לבריאות הלב ומערכת הדם, הן יעילות מאוד בהגנה על הגוף ובעיקר נגד רדיקלים חופשיים האחראים על התחמצנות התאים והזדקנות העור, ומפחיתות את רמת הכולסטרול הרע. 

הוויטמינים בשמן זית משפרים את ההגנה על הגוף, מחזקים את המערכת החיסונית, מונעים מחלות והתפתחות של תאים סרטניים והם גם מונעים את הזדקנות תאי הגוף. לכן, מעבר לסגולות הבריאותיות החשובות המיוחסות לשמן זית, הוא משמש לתכשירים שונים בתעשיית הקוסמטיקה והטואלטיקה, ומחקרים רבים כבר הוכיחו כי שמן זית איכותי משפר את בריאות העור. שמן זית נחשב לשמן איכותי ובריא, וכבר בעת העתיקה עשו בו שימוש לטיפול חיצוני בבעיות עור ולקוסמטיקה. בספר ישעיהו פרק א’ מופיע הפסוק: “מִכַּף רֶגֶל וְעַד רֹאשׁ אֵין בּוֹ מְתֹם פֶּצַע וְחַבּוּרָה וּמַכָּה טְרִיָּה לֹא זֹרוּ וְלֹא חֻבָּשׁוּ וְלֹא רֻכְּכָה בַּשָּׁמֶן”, המשקף ששמן זית שימש לצרכי רפואה וקוסמטיקה.

היתרונות הבריאותיים של שמן זית לעור

כאמור, שמן זית עשיר בנוגדי חמצון כמו ויטמין E ומכיל שיעור גבוה של חומצה אולאית שהיא חומצת שומן חד בלתי רוויה. הסגולות הבריאותיות שלו מונעות מחלות לב וכלי דם, בליה והזדקנות של תאי העור, לכן תעשיית הקוסמטיקה עושה שימוש נרחב בשמן הזית, ויש לא מעט תכשירים קוסמטיים לטיפוח ולהגנה על עור הגוף והפנים. היתרונות הבריאותיים המרכזיים של שמן זית לעור ולגוף הם:

טיפול בנשירת שיער – מריחת שמן זית על השיער והקרקפת יכולה למנוע את התופעה של נשירת שיער אצל נשים וגברים, ולמעשה כבר בימי קדם היה נהוג למרוח שמן על השיער כדי למנוע קשקשים, להרגיע גרד בקרקפת, לטפל במחלות עור ולחזק שיער פגוע, וכן גם כדי להכתיר מלכים. ניתן להכין מסכה ביתית על בסיס של שמן זית, לימון ודבש – התוצאה היא שיער נעים, חלק ורך למגע.

טיפול בציפורניים – שמן זית עשיר בוויטמינים המסייעים בשיקום הציפורניים, השמן מחזק ציפורניים יבשות וחלשות, מונע את הנטייה של הציפורניים להישבר ומשיב לחות. אם משלבים מיץ לימון בטיפול מקבלים ציפורניים בגוון לבן ובריא.

טיפול ביובש בשפתיים – למניעת תופעת השפתיים היבשות הרווחת בעיקר בחורף מומלץ למרוח מעט שמן זית מעורבב עם דבש או סוכר על השפתיים, וחשוב לעסות אותן קלות ולהמתין לספיגה טבעית.

טיפול בדלקות – מחקרים רבים כבר הוכיחו כי שמן זית יעיל מאוד בטיפול בדלקות, הוא עשיר בנוגדי חמצון המונעים דלקות שונות בגוף, ואחד מנוגדי החמצון העוצמתיים ביותר שיש בשמן הזית הטבעי הוא אולאוקנטל, מרכיב אנטי דלקתי ורב עוצמה שמונע דלקת בדיוק כמו תרופות.

טיפול בכוויות בעור – שמן זית משיב לחות לעור ותורם לריכוכו, לכן במצב של כוויות, כולל כוויות שמש, מומלץ למרוח על העור שמן זית מומלץ המונע את התייבשות העור והחמרת הכוויה.

טיפול במחלות עור – שמן זית נמצא כיעיל במיוחד לטיפול במגוון רחב של מחלות עור, לרבות סבוריאה פסוריאזיס של הקרקפת, אטופיק דרמטיטיס ומחלות עור נוספות. 

איך ניתן להשתמש בשמן זית?

אם ברצונכם ליהנות מהיתרונות הבריאותיים הרבים של שמן הזית באפשרותכם להשתמש בו בדרכים הבאות כדי לחזק את בריאותכם ולטפח את העור והגוף שלכם:

שמן זית כתחליף לשפתון לחות – בעונת החורף רובנו סובלים מיובש בשפתיים ורבים מאיתנו רוכשים שפתונים הכוללים רכיבים כימיים, תוצרי נפט וחומרי טעם וריח מלאכותיים. הפתרון הטבעי הוא לערבב כפית שמן זית עם מעט דבש או גרגרי סוכר, למרוח את התערובת על השפתיים, לעסות קלות את האזור כדי להסיר תאים יבשים, להחדיר את השמן ולהשיב לחות.

שמן זית לטיפול בקרקפת – שמן זית יעיל מאוד לטיפול במחלות עור בקרקפת ובתופעת הקשקשים. ניתן להכין מסכה טבעית לשיער משמן זית איכותי בשילוב מעט דבש ומיץ לימון, ויש למרוח את המסכה על השיער ולעסות את השיער והקרקפת, להניח לעשר דקות ולשטוף היטב. השמן מחזק את השיער, משיב לו לחות, מונע פיצולים והופך את השיער לרך ונעים למגע, ובנוסף שמן הזית מונע קשקשים וגרד בקרקפת, הוא יעיל מאוד כטיפול במחלות עור כמו סבוריאה ופסוריאזיס בקרקפת.

מסכה לפנים – מומלץ להכין מסכה ביתית על בסיס שמן זית לטיפול בעור הפנים, אפשר גם לרכוש תכשיר קוסמטי טבעי. המסכה על בסיס שמן זית מונעת קמטים בעור הפנים, משקמת את העור ומשיבה לו לחות, מחליקה קמטים קיימים בעור, מעודדת ייצור קולגן ואלסטין ויכולה גם להעלים חלק מהכתמים. אמבטיה של שמן זית – כדאי להוסיף למי האמבט כמה כפות של שמן זית באיכות מעולה, השמן יעשה פלאים לעור גופכם, הוא גורם לריכוך העור ומשיב לחות, ולאחר הרחצה תיהנו מעור נעים ורך כמו של תינוק. אם אין אמבטיה בבית אפשר למרוח שמן זית על כל הגוף, להמתין כמה דקות ולשטוף היטב את שאריות השמן במקלחת.